赤ちゃんの脳の発育にいいという報告も!

妊娠中にDHAを摂取すると頭の良い子の誕生が期待できるということで、妊娠中にDHAサプリを活用する人が増えているみたいですね。
でも、DHAサプリといってもいろんな商品があって、どれを選んでいいのか悩んでしまうという人もいるかと思います。
そこでおすすめなのが、通販サイトで上位にランキングしている商品や、口コミで話題の商品から選ぶという方法です。
人気があるということは、効果や価格など、それだけ多くの人が満足しているとも言えます。
ですから、そういう人気の商品を選べば、自分も満足できる可能性が高くなります。
そこで、ランキングや口コミ、価格などから人気度を調査して、私がおすすめできると思った商品をいくつかご紹介します。

  1. マカナ(makana)

    マカナ(makana)は、妊活専門の管理栄養士が妊活に必要な栄養素を絶妙なバランスで配合したオールインワン妊活サプリです。

    ・妊活サプリでは珍しい、日本産マカ100%(ペルー産マカは不使用)。
    ・葉酸、スピルリナ、金時しょうが、GABA、ルイボスティー、DHA・EPA、野菜22種類など、妊活時に摂取しておきたい成分もしっかり配合。

    【価格】3,980円(税込)~

    いつでも解約できる定期便の利用で、初回分を40%OFFの3,980円で購入できます(税込・送料無料)。

    >>> マカナ(makana)の公式サイトはこちら

  2. ノコア(NOCOR):葉酸+DHA/EPA

    ノコア(NOCOR)の「葉酸+DHA/EPA」は、妊婦さんだけでなくお腹の赤ちゃんの可能性をはぐくむ新しい葉酸サプリです。

    ・葉酸(モノグルタミン酸型)を480μg、海藻由来のDHA・EPAを300mg配合。
    ・鉄分、カルシウム、ラクトフェリン、レシチン、ココナッツオイル、各種ビタミン・ミネラルなど、妊婦さんに必要な全21種の栄養素をしっかり配合。

    【価格】3,980円(税込)~

    定期便の利用で、初回分を3,000円OFFの3,980円で購入できます(税込・送料無料)。

    >>> ノコア(NOCOR):葉酸+DHA/EPAの公式サイトはこちら

  3. ベルタ葉酸サプリ

    ベルタ葉酸サプリは、妊娠時に欠かせない成分のほかに、高品質の美容成分を配合している妊活サプリメントです。

    ・業界最大級のビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウム、野菜、美容成分を高配合!
    ・DHA・EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲンを新配合でバージョンアップ!

    【価格】3,980円(税込)~

    定期便の利用で、毎回2,000円OFFの3,980円で購入できます(税込・送料無料)。

    >>> ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら

  4. 過剰な期待は禁物です!

    魚を食べると頭が良くなると、そんな歌を以前はスーパーの魚売り場でよく聞きました。

    これはとくに青魚に含まれるDHAが脳の発達にいい影響を与えるからのようです。

    そのことから、妊娠中にDHAを摂取すると頭の良い子が生まれるなんて話も出るようになり、学界ではそのような報告もあったりしますが、まだ定説とまではなっていないようです。

    でも妊娠中にDHAを摂取することが無意味かというと、そうではありません。

    「マタニティブルー」という言葉もあるように、妊娠中はホルモンバランスの変化に伴って、情緒不安定になりがちです。

    この点、DHAには、イライラや気持ちが沈む原因となるセロトニンの分泌をコントロールしてくれる働きがあると言われていて、気持ちを安定させる効果が期待できます。

    また、そもそも妊娠中に関わらず、DHAはEPAとセットで、健康のために摂取することが、厚生労働省をはじめ様々なところで推奨されています。

    ですから、普段の食事で青魚をほとんど食べない方は、これを機会にDHAの摂取を習慣にするのがよいと思います。